Az Ayurvéda

  Az ayurvéda egy több ezer éves, indiából származó holisztikus gyógyító rendszer, melynek jelentése, az élet tudománya. Célja a test fizikai, szellemi és érzelmi állapotának javítása, valamint a betegségek megelőzése, és a belőlük való gyorsabb felépülés.

  Története: Az Ayurvéda több ezer éves múltra tekint vissza, amelyet az ősi időkben az indiai gyógyítók a tanítványi láncolaton keresztül szóban adtak át az arra érdemes következő generációnak. Majd kb. 5000 évvel ezelőtt írták le először a Rig-védában. Napjainkra már a nyugati kultúrkörökben is egyre ismertebb, sőt számos orvos elismeri kedvező hatását az egészség megőrzésében és javításában.

 Az ayurvédikus masszázs fajtái:

- Észak-indiai: A masszázs során a testen elhelyezkedő marma pontokat is kezeljük, ezek  a pontok átjárók a fizikai és az asztális testek között, melynek eredményeként a test energetikai rendszerei, a 3 dosha és a csakrák működése is kiegyensúlyozottabbá válik.

- Dél-indiai: Többnyire simító mozdulatokból álló teljes testes kezelés, mely során a test energetikai csatornáira hatunk, ezek a Nádi-k, és ennek hatására szabadabbá válik a  testben az energiaáramlás.

A masszázs hatása: Segít az egészség megőrzésében, az öregedési folyamatok lassításában, csökkenti a  mentális és fizikai kimerültséget, védi az idegrendszert, csökkenti az izomfeszültségeket, ápolja a bőrt, javítja az alvás minőségét. Továbbá segíti az anyagcserét és az emésztést, fokozza a méregtelenítést, és jó hatással bír az izmokra és az ízületekre is. Mindemellett nagyon kellemes, relaxált közérzetet biztosít a kezelés alatt és utána is.

Az ayurvéda holisztikus szemlélete egymással összefüggésben vizsgálja a test, a szellem, a lélek, és az öt őselem (éter, levegő, tűz, víz, föld) kapcsolatát, és ezek egyensúlya jelenti az egészség állapotát.

 

A három dosha: A 3 dosha vagy okozati faktor, az az alapvető életenergia, amely irányítja az emberi szervezet működését, ezek szanszkrit elnevezése: Vata, Pitta, és Kapha dosha. Minden ember egyedi ayurvédikus testalkattal és energia szinttel születik, amit a 3 dosha megfelelő aránya határoz meg, ha ezeknek a dosháknak a működésében zavar lép fel, akkor a szervezett sokkal fogékonyabb lesz minden negatív ingerre, és ezáltal könnyebben betegszik meg. A doshák határozzák meg a testalkatunkat, belső szerveink működését, szellemi képességünket és vérmésékletünket is. Mindenki személyiségtípusában egy, esetleg kettő dosha dominál, és ezek jellemzőit  az alábbiakban fejtem ki.

Vata: Karcsú vékony testalkat,  kidudorodó gyakran recsegő ízületek,  száraz bőr, kicsi szemek, ritka haj és szőrzet, kevés izomzat, magas hang,  mozgékonyság, gyors szabálytalan pulzus, kreativítás, hideg kéz, száraz repedezett, törékeny körmök, hámlásos bőr, a bőrön sűrűn anyajegyek. Hajlamos a szorongásra,  érzékeny és bizonytalan.

Elemei: Éter és levegő
Használandó olaj: szezám, mandula, jojoba, avokádó, mogyoró, illóolajok: jázmin, szantál, kardamom, fahéj, szegfűszeg, levendula, musk. Ajánlott gyógynövények az olajhoz: gyömbér, fahéj, édesgyökér, macskagyökér, fekete nadálytő.

Pitta: Átlagos testfelépítés, jó izomzattal, ízületei lazák, jó étvágy és emésztés, világos szemek, bőre világos leégésre hajlamos. Kissé konzervatív, és ragaszkodó.

Elemei: Tűz, víz
Használandó olaj: kókusz, olíva, ghee, búzacsíra, napraforgó, ghee, illóolajok: szantál, rózsa, citrom, menta, narancs, édeskömény. Ajánlott gyógynövények: borsmenta, édeskömény, koriander, pitypang, kakukkfű.

Kapha: Erőteljes testalkat, zsíros bőr, zsírosodásra hajlamos vastag szálú haj, telt kerek arc, lassú emésztés, hízásra és izzadásra hajlamos test, nedves nyirkos bőr, puha hideg, nedves kézfogás, lapos, széles zsíros fényű köröm. Nyugodt természet, lassú mozgás, hajlam tunyaságra.

Elemei: Víz, föld
Használandó olaj: szezám, mogyoró, mustár, kukorica, illóolajok: eukaliptusz, cédrus, kardamom, szegfűszeg. Gyógynövények: szegfűszeg, gyömbér, feketebors, fahéj, rozmaring.

 A masszázs nem tekinthető orvosi, kórházi vagy pszichiátriai kezelést helyettesítő eljárásnak. Az ayurvédikus masszázs frissítő illetve relaxáló masszázsnak minősül, mely segíthet megteremteni belső egyensúlyunkat.

 

Oldal: Ayurvéda
Svéd, ayurvédikus és nyirok masszázs PROFI gyógymasszőrtől! - © 2008 - 2024 - attilamasszazs.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen honlap készítő az Ön számára is használható! A saját honlapok itt: Ingyen honlap!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat